Huh! bine ca s-a terminat!
Initial m-am gandit sa scriu un articol despre competitie asa la cald, dar nu prea am avut vreme (a se citi: mi-a fost lene!).
A fost mult mai bine decat anul trecut dar tot a fost greu ca dracu, mai ales la partea de alergat, crampele mi-au paralizat picioarele.
Inceputul a fost cu paltpitatii, vremea era excelenta si foarte calda chiar de dimineata, asa ca apa mi s-a parut cam rece, mi-au trebuit cateva minute ca sa ma acomodez si sa imi reglez respiratia. Inotul a mers bine, smooth, fara prea mare efort, asa cum trebuia sa fie. Din pacate nu am cea mai buna tehnica asa ca am scos 53 de minute.
Am iesit din apa ca de obicei dupa o distanta mare, cam dezechilibrat chiar daca ultima 100 de metri am dat mai tare din picioare sa pun sangele in miscare si acolo. Nu m-am grabit deloc, m-am schimbat, am glumit putin cu
Oradeanul, mi-am desfacut un sandwich - una din marile greseli facute - trebuia sa bag un gel cu carbohidrati si sa mananc niste batoane energizante + multa apa.
Primii kilometri de bicicleta au mers destul de timid, la prima panta serioasa, intrarea in Cetariu, picioarele mele au inceput sa functioneze cum trebuie, pedalierul oval m-a ajutat mult, mergeam din ce in ce mai bine. A doua mare greseala - nu am baut multe lichide si nu am mancat destul - batoane si geluri sau banane. totusi turele 2 si 3 au mers excelent, la final de bicicleta aveam o viteza medie de 28km/h, la ce diferenta de nivel a fost eu zic ca e bine. Precum se vede in poza, bicicleta nu e chiar cea mai proffi, cel putin comparativ cu restul bicicletelor din concurs, a mers totusi foarte foarte bine. A meritat fiecare banut.
Pe traseu am mers o bucata alaturi de Crs, ne-am salutat cu toata lumea, am glumit, starea de spirit era excelenta, si lui ii mergea bine, pentru ca e mai tupeist avea viteza mai mare ca mine pe coborari. El inca nu a avut nici o cadere cu bicicleta asa mai serioasa. Eu am inca sechele asa ca sunt ceva mai prudent.
Inainte de ultima tura de bicicleta la un punct de control o domnisoara concurenta plangea de numa numa, facuse pana... evident nu avea camere de schimb. I-am dat o camera de la mine, ulterior am aflat ca cei care o ajutau nu au reusit sa o monteze, dar pana la urma s-a descurcat cumva cumva si a terminat bine, locul 3 la feminin.
Pe final de bicicleta deshidratarea a inceput sa isi arate coltii, crampe la quadricepsii femurali, mai ales la vastus medialis. Nu consumasem cred, destule lichide.
Am ajuns la alergat in parcul Bratianu. Galagie, spectatori, lume multa. Mi-am schimbat echipamentul si adidasii si am inceput sa alerg.... dupa jumatate de tura de parc eram paralizat. Crampe horror, noah... la dracu! mi s-a mai intamplat asta anul trecut. Se pare ca nu mi-am invata lectia asa cum trebuie sau ca trebuia sa ma antrenez mai mult. Oricum... nu eram singurul om cu probleme, majoritatea amatorilor aveau crampe la picioare, se citea oboseala si extenuarea pe chipurile lor. La mine totul era ok, aveam gaz, energie, eram optimist dar picioarele nu ma lasau sa alerg asa cum as fi vrut. S-a terminat in 2h si 40 minute, cu vre-o 5 minute pauza de wc. Diferenta destul de mare fara de semimaratonul de la Debrecen - 1h 50min.
Am terminat cursa in 7 ore si 3 minute, cam 20 de minute au fost prin tranzit - schimbat echipament. E bine ? E rau? oricum, mai bine decat anul trecut. E bine ca sunt in stare sa inot 2 km, sa pedalez 90 si sa "alerg" apoi 21 km, dar nu ma pot compara cu Crs, a facut full IronMan - 4km inot, 180 bicicleta si 41 alergat - Felicitari Crs!
Urmeaza semimaratonul OradeaRunningDay in septembrie si poate cine stie... daca ma tin arcurile un maraton mai in toamna. Sper sa fiu sanatos si sa am vrme de antrenamente sa le pot duce.
