4 Saptamani

Cam atat am dus pana acum din pregatirea pentru maratonul de la Debrecen.
Marius imi tot cere sa scriu despre antrenamente, ar si vrea sa ma pozeze, noroc ca's mai timid de felul meu. :p .
Antrenamentele merg bine, dar abia acum incepe greul, ture din ce in ce mai multe, saptamana asta sar de 30 km alergati si in fiecare saptamana distanta creste cu aproximativ 20% . Problema nu este neaparat fizica, cel mai greu este sa rezisti inca o tura si inca o tura sa te mobilizezi, sa nu te plictisesti. Ai putea zice ca turele de aproximativ 1100metri sunt prea scurte dar daca ti se intampla ceva esti usor de gasit si destul de aproape de un mijloc de transport. Ar fi nasol de ramas cu o glezna scrantita la 2-3 km in afara orasului pe cine stie ce drum izolat...
Pana acum m-am tinut sub 6:30 media pe ture, dar la alergarile scurte de 4 ture am avut si 5:40 pe tura de final, ceea ce e destul de bine. Daca lucrurile vor merge la fel de bine atunci estimez o valoare in jur de 4 ore si 30 minute pentru maraton daca nu v-a fi ploaie, traseul de la unguri e neasfaltat.
Efectele antrenamenteleor :
-am slabit cateva kilograme, sunt mai "suplu" nu ca as fi fost eu vre-odata gras, chiar si la ~90 kile.
-mananc mult, dar nu ma prea simt ghiftuit niciodata.
-micile probleme la glezne si genunchi mi-au cam disparut.
-rezist mai bine si pe bicicleta, pacat ca nu e vreme si de ea.
-dorm foarte bine oricand. :D

Avem cu ce!

Via vudu .

Inca o dovada ca avem o tara extraordinar de frumoasa, daca englezoii astia nesuferiti care s-au plimbat pe cele mai tari drumuri posibile de prin europa zic despre transfagarasan ca e 'the most amazing road ever seen' atunci asa trebuie sa fie.
Ce curse s-ar putea organiza acolo ? turism ? heh... ne-am bate joc de elvetieni, austrieci si italieni la un loc, numai ca pentru aia trebuie muncit, mult, foarte mult.

ps: nu va legati de amanuntele nesemnificative, fac parte din scenariu. :)

Reamenajare

E vorba despre parcul Seleus . Proaspat inaugurat. La vremea respectiva a fost 'reabilitata' si strada C-tin Noica, complet. Eram din ce in ce mai optimist in legatura cu aspectul cartierului, dar incet incet imi revin.
Azi de dimineata de exemplu am fost trezit de zgomote de camioane, claxoane, etc etc.


Cand am plecat la servici, calare pe bicicleta ca e vreme buna, m-am oprit sa le fac o poza, pentru ca proaspatul parc are nevoie de 'mici' retusuri, Ma tot gandesc eu asa ca un nespecialist in ale canalizarii : de ce e nevoie sa se taie, sparga, decoperta si deranja un cartier intreg pentru o avarie sau pentru cine stie ce operatiune 'uitata' ? Nu se poate realiza toata structura in asa fel incat interventiile sa fie cat mai usor de realizat si cat mai putin daunatoate proaspatului asfalt ?
La sfarsitul lucrarilor locatarii au fost asigurati ca s-a realizat o renovare completa a canalizarii si alte cele, nu mai e nevoie nici o interventie, nu vor mai fi spargeri in asfalt ca sa faca cine stie ce operatiuni, ca doar s-a lucrat profesionist.
Ce nu mai imi convine la parcul Seleus - lipsa iluminatului, nu are nici macar un amarat de bec, iar tinerii bine educati arunca mucurile si pachetele de tigari direct pe jos, la fel procedeaza si cu semintele, ca doar e intuneric, nu i vede nimeni. Nu poti face un jogging in parcul ala, aleile nu sunt gandite deloc. Bancile sunt foarte incomode.
Ma tot intreb: oare de ce dracu nu se poate face o treaba calumea de la A la Z ?

Despre istorie

Stateam aseara linistit in pat ca pensionarii si cautam un program cat de cat, pe History Channel vad ceva despre Imperiul Roman si cum au cucerit ei Dacia. Interesant zic si raman sa vad cum interpreteaza ei evenimentele.
Cateva spicuiri asa, pe langa prezentarea total deplasata in care romanii erau comparati cu americanii si dacii cu irakienii (lol!) :
- Burebista a fost un soldat a lui Decebal - no coment, suna ca un extemporal scris de un elev retardat sau prea beat.
- Decebal era un asupritor, un cuceritor de teritorii care nu ii apartineau pentru ca organiza expeditii la sud de Dunare, teritoriu dac, proaspat cucerit de romani, pentru ca ar fi fost foarte bun pentru agricultura?! Bineinteles romanii au avut un scop nobil in a cuceri aceasta tara foarte bogata in aur de exemplu, cu resurse naturale si umane vaste.
Sincer am cam ramas cu gura cascata. Era asa o mare diferenta intre ceea ce vedeam eu la televizor si ceea ce am invatat la scoala (istoria a fost una din materiile preferate).
Am mai vazut cateva documentare care sunau diferit fata de ceea ce am invatat la scoala dar nah... am zis 'stupid americans' de data asta insa m-au enervat pentru ca era evident o harababura in toata prezentarea respectiva. Practic au falsificat datele si au prezentat totul intr-o maniera total deplasata.
De ce se intampla asta ? Probabil pentru ca le permitem si pentru ca ne-am facut o imagine de oameni care nu se supara, care indura multe si nu zic nimic, nu se revolta, un fel de 'stupid people' cum zicea Brucan, fie-i tarana grea! si probabil au dreptate dar nu e corect, nici politic, nici moral, nici stiintific. Le urez ca dupa secole si secole chinezii care vor fi la putere sa isi bata joc de ei si sa le falsifice istoria asa cum fac ei acuma cu cine isi permit, inca.

Scule noi

Daca tot ma antrenez cat de cat organizat si stiintific am zis ca e nevoie de o scula cu care sa ma cronometrez si care sa ma ajute sa ma perfectionez.

Timex Ironman, simplu, usor de citit si folosit, night-mode foarte 'cool' , tine minte 100 de ture si e foarte confortabil, a fost eftin de pe ebay cu tot cu o curea de schimb si taxe de transport din U S and A, in Lotus, unde am mai vazut ceva asemanator dar mai slab, costa aprox 300 ron, ca deh... tre sa traiasca si patronii nu ?
Noroc cu Crs asta, si-a luat si el un ceas de la acelasi seller, are card acceptat pe ebay si am impartit transportul, tocmai mi-a aratat un magazin romanesc online unul ca si al meu ar iesi la vre-o 350 ron! Oare cum ajung sa aibe asa scoruri ?

Training

Ca tot ma intreaba Marius despre antrenamente, postez programul pentru alergarea cea mare din primavara de la Debrecen, ca un test de anduranta inainte de IronMan Oradea :

Programul este cel urmat de Crs pana acum, el are deja 2 la activ, sper ca la anul sa experimentez si eu un asemenea eveniment ca participant direct. Pana acum am alergat de 3 ori pe saptamana in formula 4-6-9 sau 5-6-12 cel mai mult ( ture de parc ~1100 metri). Probabil ca de saptamana asta incep noua grila de antrenament, trebuie doar sa il impac cu inotul si cu bicicleta => sanatate curata.

Politica

E campanie electorala :


Cu care din moacele astea de puscarias sa votez ?
Probabil voi face ca si anul trecut sau poate ma apuc de emigrat.